在如今竞争激烈的市场中，其核心竞争就是人和人之间软实力的较量，同时企业也对人才的素质要求越来越高。 在学校有与师生之间的沟通，在家里与父母间的交流沟通，在残酷的职场社会中，也免不了与同事领导的相处。这些都需要你拥有良好的人际沟通与口才。那么关于人际沟通与口才训练，有啥好的方法借鉴吗？以下，小编为大家整理了关于人际沟通与口才训练方法，希望能对大家有所帮助。
1.以积极的心态进行交流
要想让你的人际沟通能力得到快速提升，首先就要学会以积极的心态进行人际交流。让别人对你的谈吐留下好的印象，才能让对方有欲望跟你继续接下来的人际沟通与口才交流。

2. 养成20分钟的阅读习惯
 现如今都被电子产品所包围，其实是不利于提升你爹人际沟通与口才训练。可以让学员每天进行20分钟的纸质版阅读，这样可以让你的气质得到一个更好的提高，也能迅速提高你的人际交流沟通能力。
3.要有渊博的知识
在人际沟通与口才训练的培训课程中，拥有良好的人际沟通能力的前提就要拥有渊博的知识。可以将看到好的词语和句子都记录下来，久而久之就形成了自己的口才言语，当有了自己的词汇库，你就可以说出一口流利的言语来说服别人，还能提升自己的人际沟通与口才训练技巧。
4. 适当的肢体语言
在《人际沟通与口才训练》的课程中，肢体语言的表达本身并不需要口头语言。但有效的人际沟通需要口头交流与肢体语言的相互配合，从而在听众身上达到惊人的效果，大大提升你的人际沟通能力。