在现代的生活中，无论是学习还是工作都需要演讲沟通来完成的，大概有60%以上的工作都需要借助演讲来完成。可见拥有很好的演讲能力对我们每个人都很重要，但现实生活中，大部分人对于当众进行口才演讲都会产生一丝丝恐惧感。那么对于新人来说：怎样克服演讲恐惧？推荐靠谱的技巧！以下，小编为大家整理关于克服演讲的技巧，希望能对大家有所帮助。
1.心理暗示
当你在演讲的过程中，出现严重的演讲恐惧症，这时可以给自己做好积极的心理暗示。想像自己状态很棒，不断地暗示自己，让自己演讲时的注意力集中，消除你的紧张感和焦虑。
2.提前做好准备
为什么你会有演讲的恐惧感呢？一部分原因是你没有做好准备。可以在正式的口才演讲之前，要准备好你所演讲内容的演讲稿，并且熟悉你所演讲的大纲内容，这样不仅能让你的演讲更有感染力，还能克服你演讲时的恐惧。
3.敢于自嘲
在克服演讲恐惧心理的课程上，要敢于上台进行自嘲。毕竟演讲恐惧症，在本质上恐惧是要你接纳一个不那么完美的自己，当你敢于嘲讽自己的弱点，并用幽默的方式调侃它。让别人看到你幽默本质的细胞，还能增强你口才演讲的能力。
4.主动和参与
在演讲技巧的培训课程中，为了更好的在演讲技巧方面得到锻炼 ，主动接触口才演讲的活动，例如：培训会、演讲会 等进行上台发言及讨论，久而久之会培养自己良好的演讲能力。