青少年正处于思维活跃的青春期这个特殊的时间段，这时是一个人的生理和心理都会发生急剧的变化。在紧张的学习和生活中，青少年的心情变化以及学习态度都会有所变化，所以非常有必要给青少年进行心理辅导。《青少年心理素质》的培训课程，主要针对针对14—20岁青少年的心理特点，制定教学内容与教学方式，选取青少年感兴趣的话题来进行授课。那么青少年心理特点是什么，如何提高青少年的心理素质能力呢？以下，小编为大家整理关于提升青少年心理素质的技巧，希望能对大家有所帮助。
1.多交流沟通
对于提升青少年的心理素质来说，家长老师要多与青少年进行交流沟通，并且全方位的多关心以及鼓励孩子。真正的去了解青少年内心的想法和爱好，突出自己的优势，引起青少年们的共鸣之后，增强他们的自信心。

2.培养人际交际能力
在青少年心理素质的课程上，要注重培养青少年的人际关系能力，在与人交流的过程中，也能慢慢打开自己的内心，在与别人分享你个人的喜怒哀乐时，在最大程度上提升自己的心理素质能力。
3.参加集体活动
在青少年的心理健康中，青少年可以多参加有意义的集体活动 。能够让青少年暂时忘掉自己的烦恼和忧愁 ，同时让你的心态及心理健康调整的更好。
4.学会释放压力
在《青少年心理素质》的培训课程中，青少年的心理承受能力是非常有限的。所以千万不要过度给他们压力，要让青少年正视看待压力，给自己营造积极阳光的心理素质。