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上海个人形体仪态师考证班

上海个人形体仪态师考证班

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  • 授课学校: 海纳川教育
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课程详情

本课程是在芭蕾舞、瑜伽、健身元素教学精髓的基础上,结合形体梳理综合设计出完整的仪态塑造体系。通过本课程学习可使得您最终成为体态优雅,举止得体,亭亭玉立的魅力女性,时刻彰显个人魅力;同时成为一名专业训练有素的仪态专家。
课程介绍

使用教材:

海纳川培训独家教学资料

教学师资:

赵老师

适合对象:

提升自我优雅气质,想从事仪态训练师行业
《高级形体仪态师》(双证班) 内容

1

唤醒沉睡的身体

1.唤醒身体的每一个部位

2.身体的拉伸

2

体态评估,整理形体,让体态归位

1.正确的体态评估测量方法(从三个维度测量)

2.整理形体方法

3

肢体分割训练:全身各部位精雕细琢的打造

1.颈部训练:打造气质天鹅颈

2.肩部训练:打造迷人“衣架肩”

3.手臂训练:打造纤纤玉臂

4.胸部训练:打造胸部弹性

5.腹部训练:恢复马甲线平坦腹部

6.腰部训练:打造婀娜多姿性感腰部

7.臀部训练:塑造迷人圆润蜜桃臀

8.胯部训练:塑造灵动胯部

9.腿部训练:打造纤细修长美腿

4

体态综合训练

1.检验体态的正确状态和身体的协调力配合

2.体态综合训练动作组合(一)

3.体态综合训练动作组合(二)

5

呼吸与高雅气质

1.正确的呼吸方法

2.呼吸对于形体和仪态的重要性

3.呼吸与高贵优雅的气质

4.呼吸的训练方法(组合训练)

6

神韵与表情

1.如何训练出灵动的眼神

2.如何改善近视眼和眼角下垂

3.如何拥有会说话的眼睛

4.眼神的大与小

5.通过眼神唤醒女性内在的柔情

7

柔软的手部

1.手腕的柔软练习

2.优美的手姿

3.手部的柔软组合训练

8

优雅的站姿

1.端庄自信站姿的四个关键点

2.站姿与国际礼仪的五个手位

3.改善“O”型腿和“X”型腿正确的站姿

4.通过站姿激发内在的自信与美好

9

百变上镜美人

1.脱颖而出,上镜状态

2.气质上镜,颈部角度

3.最佳上镜,迷人角度

4.最美上镜,修长腿型

5.时尚达人,百变造型

10

尊贵优雅的坐姿

1.坐下来的那一刻,赢得他人的尊重

2.从入座到离席不可缺失细节

3.国际礼仪坐姿规范要求

4.社交中赢得好感与显诚意的坐姿细节

5.把优雅雕刻在坐下来挺直的背上

11

完美女神步态

1脱颖而出的健康美学生活走姿

2端庄得体的职业场合干练步态

3时尚帅气的国际超模T台步伐

4永不落幕的经典法式贵族步态

教学目的

01

气质提升,打造外化于形,内化于心的女性独特气质

02

仪态优雅,举手投足展示自信与专业,塑造迷人的气质

03

仪态礼仪全方位训练,打造专业仪态训练师

04

各细分领域的标准仪态训练:服务、商务、社交领域的精细化训练
形体训练培训从表面来解释,形体训练更偏向外在形体美,礼仪更偏向内在美。形体礼仪培训就是内外兼修,缺少任意一部分都是不完美的。有形体没有礼仪,叫花瓶。有礼仪没有形体,在这个七秒钟的世界,形体仪态不合格,谁会有时间了解你的内在?形体训练因为有礼仪的渗透显得更有神韵,礼仪也因为有优雅仪态的加持,显得格外动人。
项目特色

01证书权威:

国内国际权威认证行业普遍认可;

02效果保障:

开课两小时内部满意无条件退款;

03小班授课:

小班授课,逐一辅导,保证效果;

04终身复训:

终身复训,满意为止;

05全程实战:

讲练结合,全程实战,易学易会;

06免费指导:

免费职业发展指导,免费修改讲师简历。

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