青少年在成长过程中会有很多的烦恼， 这也是青少年的生理和心理都会发声急剧性的变化。正处于青春期的青少年们，心理健康素质都将发生显著的变化，如果没有让青少年树立正确的心理素质，将会对学习工作以及职场工作都产生影响。那么关于青少年十大心理问题表现，家长们要千万注意！以下，小编为大家整理关于提升心理素质的技巧，希望能对大家有所帮助。
青少年的问题
1.青少年出现考试焦虑症以及厌学症
2.对于身材上的体象烦恼
3.社交恐惧症
4.容易出现抑郁症现象
5.青少年早恋问题
6.沉迷于网络游戏无法自拔
7.抽烟酗酒等恶习的习惯
8.青春期容易出现脾气暴躁，情绪控住不住
9.性格内向孤僻，产生自卑心理
10.心理素质的承受能力太差

提升青少年心理素质技巧
1.关心青少年
无论是家长还是老师，在变化多端的青春期时期要多地去关心青少年的心理健康问题。家长们要适当提出好的意见和建议，给青少年营造一个积极阳光的心理素质环境。
2.培养兴趣爱好
在《青少年心理素质》的课程上，可以尝试让青少年多培养一些兴趣爱好 。因为兴趣爱好能帮助他们暂时忘掉烦恼，缓解负面消极的情绪 ，增强青少年的心理素质。
3.多参加集体活动
在青少年的心理健康中，青少年可以多参加一些有意义的集体活动 。能够让青少年暂时忘掉烦恼和忧愁 ，同时也能让你的积极心态及心理健康调整的更好。