科学地讲，健康的含义包括心理健康和身体健康，可到现如今快节奏的社会中，越来越开始重视青少年的心理健康问题。这时候的青少年时期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是心理素质发生变化最多的时期。那么关于青少年心理健康，家长们在引导时要注意以下几点！以下，让小编为大家整理关于青少年心理健康的技巧，希望能对大家有所帮助。

课程大纲
1.培养抗压能力
在青少年心理健康的课程中，首先要从青少年的抗压能力训练，才能为之后的青少年心理健康做好积极的准备。
2.情绪管理
都说：能控制得了个人情绪的人，那么也更加拥有良好的心理素质能力，给自己营造一个良好的心理素质情况。
3.基础的心理辅导学
《青少年心理素质》的课程上，掌握基础心理辅导内容，心理活动的基础知识点，感觉和知觉，记忆，思维、言语及想象，人格等细节的学习。
课程特色
1.针对性辅导
对于青少年对于课程内容的掌握程度不一样，会有专业的导师对学员进行一对一的辅导。
2.情景演练
 在青少年心理素质的课程中，线上课程负责理论知识，线下的互动教学体验更活跃，加上新颖的教学方式，让学员们在玩中学习，激发青少年对心理素质的课程学习感兴趣。
3.生活实践性
将生活的心理素质表现多样元素，用简单的方式一一呈现出来，便于学员的吸收和使用。

学员反馈
《青少年心理素质》课程带给了我如此多的感受。我了解人有情绪是正常的，他是引导你改变的一种信号，或是想法、或是做法 ，成功的人能够很好的觉察到和控制好自己的情绪 。