在21世纪的社会中，心理健康是一个非常重要的问题，忽视了心理健康问题的话可能会危机个人身体健康问题。特别是现如今的大学生在各种压力下，会出现各种各样的心理问题，久而久之就会给大学生的心理健康造成了不利影响。那么大学生心理健康有哪些表现？有什么方法技巧提高心理素质呢？以下，小编为大家整理关于提升大学生心理健康的技巧，希望能对大家有所帮助。
1.树立正确的三观
在大学生的学习生活中，首先让自己树立正确的三观。不可否认正确的思想对提升你个人的心理素质具有积极的引导作用，让你在处理问题时，心态也更为平和以及视野也更开阔。
2. 多参加实践活动
在大学生心理健康的课程中，大学生可以多参加一些实践活动，感受到外面的世界以及扩展自己的视野。不仅可以让大脑放松，对身体健康以及心理健康也是有很好的治愈效果的，大大程度上提升你的心理素质能力。
3.培养生活中的幽默感
 本就生活在竞争紧张的社会中，如果过于严肃就会产生无形中的压力，所以有时候可以培养生活中的幽默感。对活跃气氛、融洽关系都非常有益，拉近人与人之间的距离，来提高你个人的心理素质能力。
4.心理素质课程。
2.扩大交际圈
在《大学生心理素质》的课程中，要学会要善于结交，扩大自己的人脉圈子。帮助别人也是帮助自己 ，在自己获得快乐的同时，也能增强自己的心理素质健康。