现如今的成功人士，不仅有专业的知识学识，大部分的成功之本取决于人的心理素质、人生态度和才能资质。不得不说，心理素质良好的人无论在学习还是将来的工作中，都能有很好的发展。可见良好的心理素质与成功是紧密相连的，那么什么是心理素质呢？青少年怎样提高心理素质？以下，小编为大家整理关于提高心理素质的方法技巧，希望能对大家有所帮助。
1.保持乐观的心态
 大部分的人心理素质差，都是因为自卑恐惧、紧张等情绪而导致的，从而让你的心理健康越来越差。所以要求学员以乐观的心态去为人处世 ，久而久之，你的心理素质也会得到大大提高。

2.多进行人际社交
要想快速提升个人的心理素质能力，就要多多与人交流沟通和实践。其实在你进行交流沟通的时候，你会发现，以前自卑的自己其实也可以这么健谈，你就可以收获满满的自信了。在进行广泛的交流沟通时，就能提升你个人的心理素质能力。
3. 阅读相关书籍
良好的心理素质，必不可少的是拥有丰富的知识阅历。可以让学员阅读相关心理素质技巧的书籍，净化心灵以及内心平静，可以大大提高学员的心理健康素质。
4.善于排除不良情绪
在青少年情绪低落时，第一要做好青少年心理健康的辅导。要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。