生存在过大的竞争压力的社会中，极容易导致青少年心理素质产生变化。有的青少年会产生厌学以及逃避的现象，在青春期也容易造成各种各样的心理问题，这时候家长要多多关注青少年的心理健康的变化。那么怎么维护青少年心理健康？有哪些靠谱的方法？接下来，小编为大家整理了些方法技巧。
1.树立正确的三观
在《青少年心理健康》的课程中，对于青少年来说，要树立正确完善的人生价值观，然后让青少年实现自己的人生价值，保持青少年的心理健康。
2.家长要关心青少年
在青少年心理健康的课程中，据大部分来说，青少年的不良心理与家庭教育有着密切关系 。所以家长要关心青少年的心理健康问题，同时努力营造和眭信任的家庭气氛，为青少年的健康成长创造一个良好的环境。
3.保持乐观的态度
在《青少年心理健康》的课程中，要学会让青少年保持乐观的态度，对于青少年的心理健康成长还是很有帮助的 。
4.参加集体活动
在青少年的心理健康中，青少年可以多参加有意义的集体活动 。能够让青少年暂时忘掉自己的烦恼和忧愁 ，同时让你的心态及心理健康调整的更好。