人的健康包括身体健康与心理健康素质两个方面，身体的疾病容易察觉，然而心理的隐患难以发现。对于保持良好的心理素质对我们每个人都非常的重要，这将对学习工作都将产生很多正方面的影响。那么在心理咨询培训：哪里有心理素质培训班，课后效果怎么样？以下，小编给大家准备了一些心理素质培训班的方法技巧，希望能对大家有所帮助。

课程内容
1.从认识自我开始
在《心理素质培训》的课程，首先要从认识自我开始学习了解课程，分析自身的优点和缺点，让学员达到正确的自我定位。
2. 管理自我

• 在课堂上，通过情绪与压力测试，模拟真实的学习工作的压力情景，并且引导学员正确面对压力，使学员能够合理调节情绪，给自己营造一个积极乐观的心理健康素质。

3.增强心理素质
在心理素质培训的课程上，最终的学习目的就是要增强自己的心理素质能力。从悦纳自我，增强内心力量开始增强自信心，从此来增强自己的心理素质能力。

课程特色
1.综合素质的培养
除了单纯的学习课堂理论知识外，还有针对学员的学习和思考能力的提升，为学员提供各个年级的课程，让青少年心理疏导得到全面培养。
2.开展情景演练
在课堂上开展情景演练的模式，线下更有互动教学体验更活跃，加上新颖的教学方式，让学员们在玩中学习，激发学员对心理素质的课程学习感兴趣。

课程收获
1.通过《心理素质培训班》的学习，让学员突破自我缓解内心紧张，从而来提高自信心。
2.让学员有效掌握自己的情绪，内心变得更加强大，这样有利于提高学员的综合心理健康素质的能力。
3.通过心理素质培训班的学习，让学员对待学习感兴趣，让自己保持积极的正能量，给自己营造一个积极乐观的心理素质。