大学在我们看来就相当于是一个小型社会，对于大学生而言是一个很重要的转型时期，是由 ;学生 ;转向 ;社会人员 ;的过渡阶段 。在整个大学期间，大学生的最终目的就是回归于残酷的职场生活中。由于各方面的转型和压力，很容易导致大学生的心理状态极其不稳定，严重的话会产生心理疾病。那么大学生心理健康的标准是什么？报培训班对大学生真的有用吗？以下，就让小编给大家讲解关于大学生心理健康培训的授课模式，希望能对大家有所帮助。

大学生心理健康的特征
1.了解自己，接纳自己
一个心理健康的大学生应该对自己有全面的认知，对自己的能力、性格、爱好与优缺点都能作出客观的评价。让大学生从了解自己再到接纳自我，给自己营造一个积极乐观的心理素质环境。
2. 良好的社会适应能力
大学生的社会适应能力可以正确认识社会中的利弊关系。主动的接触社会、适应环境，并进一步去增强自己的心理素质能力，妥善地处理学习、生活中所遇到的各种困难和挑战。
 课程内容大纲
1.自信心的培养
在大学生心理健康培训的课程上，首先要培养大学生的自信心，对待周围的人和事物产生浓厚的兴趣，为之后的大学生心理健康课程提前做好准备。
2.抗压能力的训练
大部分的心理素质差的原因，就是心理压力过大不知如何排除？这门课程主要针对学员的抗压集中训练，让学员在将来无论面对任何事情时都学会抗压。
3.管理情绪
在《大学生心理素质》的培训课程上，管理情绪是非常重要的课程之一，情绪的好坏与你的心理素质健康有很大的关系，所以要想拥有良好的心理素质能力，一定要学会管理自己的情绪。

课程特点
1.针对性辅导
在大学生心理素质的课程上，有专业的导师对学员进行一对一的针对性辅导，根据每个学员的真实情况制定相关的方案，提高学员的学习效率。
2.课程生活化
在课程上不仅学习专业的理论知识，最重要的是将课程内容生活化，在实际的生活中也能让大学生的思维更加敏捷 。

学员的真实反馈
之前我本人的性格很内向甚至出现自卑的心理，通过《大学生心理素质培训》的课程了解人有情绪是正常的，他是引导你改变的一种信号，或是想法、或是做法。身体动作、意识焦点和语言都是调整自己情绪的好方法。印象深刻的是要建立属于自己的心锚，让巅峰状态不断去激励自己保持活力、增强信心。