你是否有这样的困惑？
1.你是否想拥有积极阳光的心理健康素质吗？
2.想控制自己的情绪，但有时候就是控制不了自己？
3.面对人生压力和挑战时，总是想退缩不敢前进？
4.想突破自己的现状，但又觉得自己无能为力？

课程大纲
1.认识自我
在《心理素质培训》的课程中，首先从认识自我开始，分析自身的性格与气质等心理特质 ，从心底全新认识自我以及接纳自我。
2.激发自我
在课堂上，老师通过分析经典的案例以及亲身经历，让学员对于心理素质的课程有更深的了解，为之后的学习做好万全的准备。
3.成就自我
通过真实的测试以及情景模拟，使学员学会积极心理暗示，让学员增强自信 。从而以良好的心理健康的心态来面对生活与工作。

课程特色
1.课程生活化
在心理素质培训的课程中，将生活中表现的心理素质的特征及案例来讲解，便于学员的吸收和使用 。
2.实战训练
在课堂上进行理论的授课后，在课余还有心理素质的实战模拟训练，让学员对于课程感兴趣，提高学习效率。
3.一对一辅导
根据学员的特色，以及对课程的学习进度不一样。所以有专业的导师对学员进行一对一的辅导，让学员们感受到专业授课。

课后收获
《心理素质培训》培训班的课程带给我很多的感受。我了解人有情绪是正常的，他是引导你改变的一种信号，或是想法、或是做法。身体动作、意识焦点和语言都是调整自己情绪的好方法。印象深刻的是要建立属于自己的心锚，让巅峰状态不断去激励自己保持活力、增强自信心。