一年一度的高考对每个高三学生来说都是一道关口。不进有知识质量的竞争，还有考生的心理素质压力也是不可避免的。不少考生的高考成绩就败在心理素质上，心理紧张头脑一片空白，最终导致你就落榜。那么对于好三学生心理压力过大，有什么技巧提升高三学生心理疏导？以下，小编为大家整理了关于提升高三学生心理疏导的方法技巧，希望能对大家有所帮助。
1.强化自信心
高考对于高三考生们来说就是一场独木桥，每人都有自己的优势和不足。这时候要学会让高三学生保持自信心，如果心理素质好，就善于超水平发挥， 激发内心的自信心 。
2.自我减压法
在高三学生心理疏导的课程上，可以让学员在临考前降低心理预期目标。在高考前期感觉到压力大时，可以进行适当的自我减压法，最终会以积极的心态迎接高考的到来，这样有利于提高学员的心理素质。
3. 积极的心理暗示
在高考前夕，可以让高三考生进行积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼 。通过良好的积极自我暗示，可以克服紧张怯懦，把自己的心态以及情绪，调整到最佳状态，强化自己的高三心理健康疏导的能力。
4. 转移注意力
在《高三学生心理疏导》的课程上，可以让学生适当的转移注意力，通过听音乐、体育锻炼和旅游来释放自己的情绪，从而可以增强自己的心理素质能力。
5.保证充足的睡眠
一般的高三考生会在高考前夕出现紧张失眠的状况，这样长期以来就会让状态越来越差。要养成早睡早起的好习惯， 保证大脑细胞灵活敏锐 ，这样才会在高考前夕超常发挥，增强自己的心理健康素质能力。