一年一度的高考日都是备受关注，但在高考前后都会有出现学生心理问题，如焦虑，抑郁，紧张等等。其实对于 高三学生的心理辅导要从多方面进行辅导，如从学校，家庭，学生自身来进行辅导。并且与学生进行积极沟通才能保证他们拥有良好的心理状态，最终让高三学生能超常发挥。那么对于高三学生心理压力大，家长们该如何加强他们的心理疏导呢？以下，小编为大家整理了关于提升高三学生心理辅导的技巧，希望能对大家有所帮助。
1.合理安排时间
高考就是一场独木桥，长时间的应试复习容易让学生感到身心疲劳。家长们应该合理安排学习与休息时间 ，让高三学生劳逸结合，科学用脑 ，不但可以缓解疲劳与紧张，还能提高高三学生的的学习效率。

2. 切忌出现攀比心理
在高三学生心理辅导的课程上，切忌出现攀比心理，容易消磨掉自信心。不少高三学生在进行模拟考试时，总会与同学作比较，这样容易导致你出现紧张、浮躁的情绪。学会正确了解自己的实力，不盲目攀比，有利于提高学生的心理疏导能力。
3. 适当的发泄
当你正处于高三高考的学生，会出现各种各样的负面情绪压力。这时候要学会适当的发泄出来。可通过语言或听音乐和体育锻炼来进行宣泄，也可以找信任的亲人和朋友倾诉内心的焦虑，有利于在短时间内提高高三学生心理素质的能力。
4.强化学生的自信心
尤其在高考前夕，家长们一定要强化学生的自信心。每个人都有自己的优势与不足 。对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发学生对高考的自信心。这样不仅能增强学生的自信心，还能缓解高三学生的心理辅导压力。